汪清县第二幼儿园:相约云课堂 学习健身气功“八段锦”

作者:汪清二幼   来源:   发布时间:2020年05月13日    点击数:

为推进全民健身运动,活跃教职工业余文化生活,2020年5月12日,汪清县第二幼儿园工会借助吉林省工会普惠职工“云课堂”,组织全体教师学习健身气功“八段锦”。

“八段锦”是一套独立而完整的健身气功,是优秀的中国传统保健功法,整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。八段锦通过肢体的运动舒展筋骨,疏通经络;通过与呼吸进行结合,气血得到疏导,周流营卫,斡旋气机,长期练习八段锦可起到保健、防病治病的作用。

在学习过程中,教师们全神贯注,紧跟教学视频的节奏舒展筋骨,情绪及身心得到升华。八段锦运动量与强度适中,且锻炼不受环境、场地限制,可强身益寿,受到广大教职工的喜爱。

此次活动充分发挥了云课堂的作用,使教职工感受到传统健身气功的博大精深,提高了教职工健康意识,缓解了工作生活压力,有助于教师们在疫情期间强身健体,提高身体免疫力。(图/文 贾金芝)

主办:汪清县教育局    技术维护:汪清县电化教育馆   

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